bf waga

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617981_20180502_142215.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617984_20180502_142148.jpg i kontrola bf% z dziś :D foty z pozowania na insta http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617982_20180503_084119.jpg waga dzis 92,8kg minimalnie w góre, ale 0,5kg to nic, tak jest mniejsza jak przed bpsem

U mnie akurat bardzo podobne makro i waga. Tylko bf mam dużo wyższy :p

Dziś dnt Pospane dłużej Pozowanie i cardio na czczo Waga 113kg, nie sądziłem że tak szybko przebije szczyt z ostatniej masy... A jakość chyba lepsza Ostatni check form był chyba z 10dni temu, więc daję kolejny, widać że jednak wody/smalcu już wievej no ale też jakoś się tym nie shizuje jak dawniej. Bo jednak liczy się porgres końcowy:d a żeby [...]

Znalazłem zjd z końca maja 2019 czyli koniec masy-przed przygotowaniami na jesień 112kg było wtedy {prawa strona) I obecne z wczoraj waga 113kg. Ja tam wiele nie widzę xD tylko ciut lepszy bf ale też wiadomo okres czasu mały, masy jeszcze trochę przede mną więc tak naprawdę po redu okaże się czy coś udało się poprawić ale ogólnie chyba cała Góra [...]

Dziś trening z Wojtkiem u mnie w kuźni :d, ja w sumie nie notowałem bo barki leciałem z WOjtkiem a potem biceps i jedno cw na trica sam No i tak jak Wojtek stwierdził najbardziej do poprawy grubość pleców;) ale pocieszył że na żywo jest lepiej xD 9.04.2020 Barki biceps 1.Face pull 2.Wyciskanie 3. Unoszenie na barki stojąc 4.Unoszenie na przód [...]

Gabaryt chyba największy, bf wiadomo cudowny nie jest ale jak na mnie i koniec 11tyg masy gdzie tym razem masa nie była od razu po zawodach tylko po 2 miesiącach czyli z gorszych podstaw nie ma raczej tragedii Co do cuta itp to myślę na dnaich plan będzie jaśniej nakreślony. Napewno czuję że potrzebuję ciut odpocząć bo z dnia na dzień takie [...]

Były zdj w formie to i bez formy będą ;d Chyba koniec tego pierwszego etapu masy, napisałem "mój plan" w raporcie do Adama więc czekam na wytyczne. Waga ~121kg czyli większej nigdy nie miałem, przy nieco lepszym bf jka ostatnia masa ale to weldug mnie. Późno wstałem i już słońce j**alo do pokoju a że jestem blady jak śmierć to zdj wyszły [...]

Były zdj w formie to i bez formy będą ;d Chyba koniec tego pierwszego etapu masy, napisałem "mój plan" w raporcie do Adama więc czekam na wytyczne. Waga ~121kg czyli większej nigdy nie miałem, przy nieco lepszym bf jka ostatnia masa ale to weldug mnie. Późno wstałem i już słońce j**alo do pokoju a że jestem blady jak śmierć to zdj wyszły [...]

Wczoraj trening Pleców ale bez reffedu bo dziś idę na Wesle to wpadnie Poprosru jakiś obiad. Dziś w zasadzie przymusowy dnt bo muszę iść do pracy więc nie mam kiedy wcisnąć treningu ale może nawet i to trochę na plus wyjdzie bo czuje lekkie zmęczenie materiału. Waga dziś w sumie taka najniższa jak na tek redu 106.5kg, waha się tak między 108.5 a [...]

[...] klatki tricpesow i lekko bok barków Podobnie jak wczoraj z rana jakoś mniej verwy to chyba letarg xD Ale już potem na treningu git siłowo spoko nabicie tez bardzo ok. Dziś waga pokazała 115,8kg wczoraj w sumie był 1kg więcej ale od pon była podbitka jedzenia wiec zawsze wtedy jest w gore co nie zmienia faktu ze bf już tez wyższy ale jeszcze nie [...]

[...] jakiś mega dużych nie ma, bo to nie możliwe by były przez miesiąca ale bf chyba tez jakoś bardzo dużo nie wzrósł Wymiary nie wiem bo sie nie mierze i nigdy. Je mierzyłem waga 118kg raz ciut więcej ciut mniej ale to do 500g wahania wiec taka już stabilna /SFD/2021/12/18/e4d3f7a769ff4fd88902023d075be384.jpg [...]

Nie pozowalem z 3tyg i na masie jednak coraz ciężej to idzie xD nie ma tej gibkości xD Forma jak forma, wodnisto jest czyli taki standard u mnie, ale czuje sie Ok a waga w sumie dość duża i by najmniej jej nie pcham w gore tylko sama idzie ;d bo zmiany w diecie były te 3tyg temu nie całe a tendencja wagi ciagle wzrostowa zobaczymy jak to będzie [...]

[...] w dziale IF i mam pytanie do kwestii pomiaru bf'a może to być z takiego urządzenia, które są w aptece? Jakiś rok temu robiłem sobie na nim pomiar i w wyniku jest: oczywiście waga,wzrost, wskaźnik % tkanki tłuszczowej, waga masy tłuszczowej i waga czystej masy, taki pomiar wystarczy? Bo niestety wykonania innego bardziej profesjonalnego pomiaru [...]

Fakt, dużo mięcha nie ma, ale waga do wzrostu nie zawsze oznacza lipną formę oraz powód do pisania " co tu tracić, przecie prawie nic ni ma". Przynajmniej tak mi się wydaje. Dziś gadam z typkiem i pytam przy okazji o jego wagę itp. bo mimo, że nie jakiś "ogromny" ale sylwetka niewiele gorsza od takiej jaką ja chcę. Żyły wszędzie, BF-a 7-8%, [...]

2013-08-18 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 26 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 8,5kg znów ssanie dziś mi mocno dokuczało, ale dziś podtrzymywał mnie przy trwaniu w diecie aspekt tego że jeszcze tylko 2 tygodnie ostrej wycinki, do tego wyniki z tanity utwierdzają mnie na mojej ścieżce waga dziś waga wypluła BF = 9,8%, jest to chyba mało wiarygodny [...]

mam nadzieje że pojdą, wyjdzie na wiosne czy cos udao się dodac mięcha, ale dzis czuję cale obolałe giry więc dostały dobrze, no i waga też moaja maxymalna jak na mase a bf% przy takiej wadze miałem zawsze duzo wyższy

Bzyku u mnie tym razem po czicie tak nie było %-) to już chyba nie bf% na takie czary %-) Mosto dla mnie waga to w sumie zadne wyzniczniak 100kg jest ale tutaj vhodzi o jakosc ;-) dzięki i wzajemnie ;-)

Marian, sorry za szczerość, ale przeczytaj sam co Ty pieprzysz %-) Masz dalej bardzo przyzwoity BF, siła idzie, ssanie na żarcie masz, a piszesz, że dobrze że koniec masy?! Bo co, bo waga nie idzie? A ile razy mi pisałeś, że to że ważę 5-6kg mniej, to nie znaczy, że progresu nie ma ;-)

Dzieki Panowie;) Jędrzej serio taka reakcja?;) Ale znowu az chyba tak dobrze nie ma. Nie ma co przesadzać;) Mati bf% jednak chyba ciut gorszy jak po minicucie;) a waga raptem z 2.5kg więcej. Trzeba pewno kalori dowalic%-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-17 14:24:22

Waga rośnie a bf dalej bardzo nisko